选择点击绑定；3.然后戴上mi带，将手柄环靠近手机，等待其配对捆绑；4.当提示找到mi带时，轻敲几下手环，完成绑定；5.手环可以记录你每天的行走步数、睡眠时间和深度睡眠时间，可以帮助你检查每天的睡眠质量和运动质量；6.可以选择智能闹钟，通过手环的震动叫醒自己；7.如果手环没电了，记得充电,其主要功能包括检查运动量、监测睡眠质量、智能闹钟唤醒等,千万不要为了减肥而吃一点食物。
平时多运动；一日三餐要规律；少吃零食。对于学生来说，他们通常可以在学校跑步和跳绳。如果你能使用手机，你可以使用软件keep来选择你感兴趣的课程练习。如果不会用手机，可以先在家里连上，背几个在学校方便做的动作，课余时间回学校做。千万不要为了减肥而吃一点食物。而是饿了就吃零食。吃太多零食会让你发胖。不要只想着不做，减肥需要坚持。不能“三天打鱼两天晒网”
2、小米 手机 智能手环使用方法1。首先登录手机 APP store，下载mi band App并安装，2.登录mi band APP后，会有手环尚未绑定的提示。选择点击绑定；3.然后戴上mi带，将手柄环靠近手机，等待其配对捆绑；4.当提示找到mi带时，轻敲几下手环，完成绑定；5.手环可以记录你每天的行走步数、睡眠时间和深度睡眠时间，可以帮助你检查每天的睡眠质量和运动质量；6.可以选择智能闹钟，通过手环的震动叫醒自己；7.如果手环没电了，记得充电，用mi band的充电器充电。扩展资料:mi band是北京小米科技有限公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布，其主要功能包括检查运动量、监测睡眠质量、智能闹钟唤醒等。它配备了低功耗蓝牙芯片和加速度传感器，可以袖手旁观长达30天，另外支持IP67防水防尘，防水性能好。
